颗砂位于永顺县东北部,2005年由原颗砂乡和原新寨乡合并而成。距县城21公里,东与车坪相接,南靠吊井,西与万坪接壤,北与塔卧毗邻,桑永公路、永万公路横贯全乡,交通便利。全乡行政区域总面积78.53平方公里,多丘陵、山地,平均海拔328米,属亚热带季风湿润气候,全年雨量充沛,年均降雨量1619.1毫米,四季分明、热量较足,年均气温在16摄氏度,适宜居住及开展农业生产。
全乡共辖9个行政村70个村民小组4335户18856人,其中劳动力人口11895人。全乡主要经济来源是种养和劳务输出,主要农作物水稻、玉米、油菜、柑橘等,尤其是太坪村(原高枧村)曾用于进贡内廷优质贡米 “颗砂贡米”,远销全国各地。
位于颗砂政府中心位置的颗砂村,地势北高南低,是颗砂乡政治文化、经济中心,也是颗砂乡最大的村。全村主要姓氏为谢、曹、彭、张、卢等,绝大部分为土家族。该村利用交通便利、特殊气候条件以及新司城自然风光和青鱼潭水资源充沛等优势,积极发展休闲旅游和绿色商品蔬菜产业,是乡党委政府规划休闲旅游片区。